브라질넛면역력1 브라질너트 브라질넛 효능 브라질너트 효능 겨울이 지나고 만물이 깨어나는 봄, 우리의 몸도 변화에 적응하다 보면 면역력이 떨어지기 쉽죠. 이런때에 건강에 도움이 되는 음식을 찾기 마련인데요, 셀레늄이 풍부해서 면역력을 높여 주는 브라질너트가 제격인거 같습니다. 오늘은 브라질넛의 효능에 대해서 이야기해 보겠습니다. 1. 면역증진 브라질너트에는 풍부한 셀레늄이 함유되어 있어서 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 셀레늄은 세계보건기구에서 지정한 필수 영양소로 비타민E보다 2940배 높은 항산화력을 가지고 있습니다. 현대인이 겪는 질환 중 90%가 활성산소와 관련 있는데 브라질너트를 섭취하게 되면 강력한 항산화 작용으로 인해 활성산소를 제거할 수 있고 암세포의 성장을 억제하는 효능도 있습니다. 2.소화기관 건강증진 브라질너트에는 섬유질.. 2021. 3. 19. 이전 1 다음
