혈압에좋은음식1 셀러리의 효능과 부작용 셀러리는 특유의 향 때문에 호불호가 갈리는 식품입니다. 하지만 오히려 그 향과 아삭한 식감을 즐기는 분들도 많은데요, 수분과 비타민 A,B,C,K 와 칼륨, 마그네슘도 상당한 양이 함유되어 있어 건강 식단을 원하는 분들이라면 가까이 하시길 권하는 식품입니다. 셀러리는 식물성 영양소인 파이토케미컬이 풍부하게 함유하고 있습니다. 파이토케미컬은 식물들이 자신을 공격하는 벌레나 햇빛 등으로부터 자기 자신을 보호하기 위해 생성해내는 물질인데, 이 파이토케미컬이 사람에게도 여러 좋은 효과를 준다는 것입니다. 놀라운 셀러리의 효능과 더불어 부작용도 소개하겠습니다. 1. 항염작용 셀러리에는 폴리아세탈린이라는 항염증 물질이 들어있습니다. 이 성분이 독소를 제거하고 염증을 완화하기 때문에 관절염등의 염증 질환을 예방하는데.. 2021. 3. 15. 이전 1 다음
